Главная задача соматических упражнений — быть в себе, осознавать свое тело и возвращать себе контроль над собственным вниманием.
Здесь физическое тело становится более живым и подвижным. Более здоровым и чувствующим. А эмоции находят выражение. Развивается тонкая чувствительность к своей телесности и выстраивается тот самый контакт с собой, благодаря которому можно научиться слышать себя до того, как тело начнет разговаривать с нами через боль.
Без скромности, направление в нашем городе уникальное. И, одновременно, проверенное. Те, кто занимается соматикой регулярно, отмечают улучшение самочувствие, большую эмоциональную устойчивость и радость жизни.