КОМАНДА

Нам интересно общаться с людьми, которые ведут активный образ жизни и исповедуют простой принцип «хочешь изменить мир  — начни с себя»

КОМАНДА

Нам интересно общаться с людьми, которые ведут активный образ жизни и исповедуют простой принцип «хочешь изменить мир  — начни с себя»

Антонина
Пучкова
руководитель студии, инструктор ЛФК, хатха-йоги, йоги для беременных, пранаямы, медитации, йогатерапевт
С отличием закончила Смоленский Государственный Институт Физической Культуры и 23 года работала инструктором ЛФК в реабилитационных учреждениях города.

Решив расширить специальность, окончила преподавательский курс А. Лаппы и внесена в международный реестр преподавателей йоги. Стала одним из первых преподавателей йоги в Смоленске и уже 20 лет продолжает эту деятельность. В течение этого времени обучалась у лучших отечественных и зарубежных преподавателей.

Практикует сатипатана бхавану в традиции буддизма Тхеравады (учитель Энтони Марквелл).
Специальные образовательные программы
  • Курс йоги Айенгара «Первый шаг».
  • Курс йогатерапии под руководством А. Фролова (СПб ИВМР).
  • преподавательский курс йоги для беременных и женскому здоровью, KinesioPro (Мск).
  • Сертификационный курс для преподавателей пранаямы М. Баранова и Е. Бутова.
  • Курс для преподавателей mindfulness медитации И. Будникова.
  • Углублённые программы по техникам психо-физической релаксации и развитию метанавыков М. Баранова и А. Ткаченко.
  • Волновая йога Г. Менжинской.
  • Член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, на конференциях которого выступала с докладами.
  • Тичерс-курс А. Лаппы «Универсальная йога».
Андрей
Шалаев
инструктор хатха-йоги, аштанга-виньяса йоги,
сертифицированный мастер тайского массажа
В прямом и переносном смысле «руки студии». Всё, за что он берётся, делает на 100% ! Увлечение йогой привело к глубокому переосмыслению жизненного пути. Имея высшую квалификацию огранщика алмазов, а затем получив образование специалиста компьютерных технологий, понял, что хочет помогать людям быть более сильными и здоровыми. И вот уже 17 лет преподаёт аштанга-виньяса йогу.

Предпочтение отдаёт динамичным практикам хатха-йоги, среди которых Виньяса-крама М. Баранова и Спиральная динамика Оливера Борка.

Практикует сатипатана бхавану в традиции буддизма Тхеравады (учитель Энтони Марквелл).
Специальные образовательные программы
  • Обучение у признанных зарубежных мастеров Лино Миеле, Дэвида Свенсона, Марка Дарби — учеников Паттабхи Джойса.
  • Курс «Комплексный подход к современной физической реабилитации», СПб ИВМР.
  • Андрей также сертифицированный специалист тайского массажа (школа в Чианг Мэй), методику которого он значительно расширил, обучившись различным дополнительным приёмам у неврологов В. Демченко и А. Епифанова, а также методу Dr. Stephen Typaldos FDMA фасциальная дисторсия.
Татьяна
Мальченкова
инструктор ЛФК, преподаватель хатха йоги и йоги в воздухе, йогатерапевт
Закончила с отличием Смоленское медицинское училище и Академию Физической Культуры и Спорта. 27 лет в профессии инструктора ЛФК в Больнице медицинской реабилитации

В студии с ее основания ведёт несколько направлений. Свой стиль преподавания сформирован благодаря обучениям в различных школах, что даёт преимущество в выборе инструментов для составления занятия.

Главное в профессиональной деятельности индивидуальный подход к каждому практикующему и принцип «Не навреди».

Обучение в «Культуре Движения» позволило перевести практику хатха-йоги в функциональный подход и подходить к планированию тренировочных программ, используя знания методологии и биомеханики.
Специальные образовательные программы
  • СПб ИВМР: Йогатерапия (диплом) и курс «Комплексный подход к современной физической реабилитации» (свидетельство о дополнительном образовании) и другие семинары.
  • Йога в воздухе, школа йоги «Чатуранга» и международная школа «Йога в воздухе».
  • Хатха йога: углубленный курс, центр «Йога108».
  • Принцип построения последовательностей, школа йоги «Чатуранга».
  • Несколько авторских курсов Анастасии Степиной (Хатха йога. База. Классика. Функционал; Наули; Функциональная гибкость и другие).
  • Курс «Перепрограммируй осанку» А. Ткаченко.
  • Очные семинары по женскому здоровью в KinesioPro (Мск) и по реабилитации позвоночника, medi.fit (СПб).
  • Участница «Лаборатории Метанавыков» Валентины Цветковой.
  • В 2024 году успешно завершила обучение в Институте Современной Теории и Практики йоги-тичерз «Культура Движения».
Галина
Сулеменкова
тренер-преподаватель, инструктор лечебной физкультуры, инструктор пилатеса
С отличием закончила медицинское училище и Смоленский Государственный Институт Физической Культуры. Мастер спорта по акробатике. Свою профессиональную деятельность начала в больнице скорой помощи, затем перешла в областной физкультурный диспансер, где трудится уже четвёртый десяток лет.

Будучи специалистом по ЛФК, разработала и внедрила в работу комплексы лечебной гимнастики для травматологических больных. В буквальном смысле помогла встать на ноги десяткам людей, получившим травмы опорно-двигательного аппарата.

Галина не только преподает лечебную гимнастику для больных с различными диагнозами, но и 18 лет ведет тренировки по пилатесу. Её стиль отличается точностью и глубоким пониманием предмета. Высокопрофессиональный и надежный человек, за которым занимающиеся готовы ездить в любой конец города.
Образовательные программы, достижения
  • Участвовала в научно-практических конференциях, посвящённых реабилитации, где выступала с докладами.
  • За высокие показатели в работе награждена Почетной грамотой министерства здравоохранения Российской федерации.
Анна
Чебодаева
фитнес-тренер на тренажерах TRX
Первое высшие образование получила в МЭИ по специальности «экономист». Закончила углубленный курс для инструкторов в Смоленской Физической Академии.

Включена в реестр инструкторов мира с подвесными системами. Опыт работы с петлями TRX — больше 8 лет.

Спортивный реабилитолог и сертифицированный специалист
по направлениям: МФР, нейро-фитнес, спиральная стабилизация позвоночника. Владение уникальными техниками кинезиологического подхода к применению физических упражнений и мануально-мышечное тестирование позволяют более адресно воздействовать на запрос занимающихся. Чтение статей на английском языке и интерес к работе зарубежных коллег позволяет идти в ногу и развиваться, улучшать свои знания.
Специальные образовательные программы
  • Обучилась в Москве у ведущих инструкторов Nike в России по работе с подвесными петлями TRX.
  • Посещала семинары по эргогенике и спортивному питанию.
  • В 2020 году закончила с отличием Физический институт имени П. Ф. Лесгафта и получила магистерскую степень по направлению «Спортивная подготовка лиц с ограниченными возможностями здоровья, включая инвалидов».
  • Прошла обучения «Взаимодействие с фасциальным слоем» (восстановление после операции), «Суставная мобильность» (3d-фитнес), «Подготовка/ведение беременных и восстановление после ЕС и КС родов», «Аромадиагностика», «Кинезиотейпирование».
Светлана
Львова
инструктор хатха йоги
Увлечение Светланы йогой переросло в желание преподавать. Имея высшее экономическое образование, Светлана прошла курс профессиональной переподготовки и получила специальность «Инструктор-методист по фитнесу и велнесу» Высшей школы менеджмента и технологий Финансового университета при Правительстве Российской Федерации.

Большое внимание уделяет личной практике асан, пранаямы, осознанности и медитации. Разделяет точку зрения, что для достижения желаемого результата в практике асан необходимо, с одной стороны, опираться на традиции йоги, а с другой — на функциональный подход применительно к практике, основанный на самых современных представления науки о движении и физической активности.
Специальные образовательные программы
  • В Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации прослушала курс «Анатомия и физиология йоги».
  • Успешно окончила курс подготовки преподавателей йоги «Культура движения» в Институте современной теории и практики йоги.
  • Преподавательский курс, Институт традиционных систем оздоровления (АНО ДПО ИТСО) под руководством С. Агапкина.
Марина
Яйкова
интегральный нутрициолог, инструктор-методист по ЛФК
Закончила Смоленский физинститут.

Работает специалистом по рациональному питанию регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В студии ведёт консультативный приём по вопросам снижения веса, немедикаментозной поддержке организма. Проводит онлайн марафоны по детоксикации, гормональном здоровью, анти-эйдж стратегиям.
Разрабатывает рационы здорового питания для кафе и ресторанов.
Специальные образовательные программы
  • Переподготовка в колледже Бена Вейдера по специальности «Спортивная нутрициология».
  • Повышение квалификации в Академии Uniprof, курсы «Персонифицированная диетология», «Митохондриальное здоровье» и др.
  • Академия Edpro, курс «Интегральная нутрициология».
Евгения
Насорина
клинический психолог, танцевально-двигательный и соматический психолог, сертифицированный мастер тайского массажа и пилатеса, член ассоциации танцевально-двигательной терапии.
За 12 лет психологической практики пришла к убеждению, что психическое нельзя отделить от физического, а человек — это большая и единая система тело-сознание.

Получив два психологических образования, отправилась изучать танцевально-двигательную терапию, а затем, и соматику. Регулярно выступает с докладами и классами на тематических конференциях. Несколько лет преподавала свинговые танцы, танцует и обучает контактной импровизации.

В «Чистой форме» ведёт занятия по танцевальной соматике и пилатесу. Владеет техниками холистического палсинга и массажа ребозо. Проводит сеансы массажа и консультирует как психолог.
Специальные образовательные программы
  • Традиционный тайский массаж (1 и 2 уровень).
  • Курс Pilates matwork 1, Институт пилатеса.
  • Курс «Волновой ритм-массаж», ЦПРМ.
  • Курс «Современные нейронауки и танцевально-двигательная психотерапия» для профессионалов, Институт практической психологии и Психоанализа.
  • Курс «Эмпирическая анатомия», ИППиП.
  • Курс «Лабан-анализ движения и основы Бартениефф» у Хиллари Брайан.
  • Вводный курс по Танцевально-двигательной психотерапии «Основные жизненные темы», ИППиП.
  • Курс «Суицидология и кризисная психотерапия», ЧУДПО СИПППиСР.
  • Курс «Основы гештальт-терапии», Московский гештальт-иньститут.
  • Курс «Основы психологического консультирования"(3 ступени), Институт практической психологии Иматон.
  • Курс «Соматическая психология» у Энни Брук.
  • Курс «Пилатес для беременных», центр «Практика».
  • Тематические семинары по Фельденкрайз-методу и Системе анатомических поездов Томаса Майерса.